Yogales op maandagavond

Yoga is een vorm van bewegen en is afkomstig uit het oude India, ver voor onze jaartelling. Het woord yoga komt uit het Sanskriet en betekent: verbinding, vereniging.

In de Oase wordt op maandagavond yogales gegeven. Met behulp van bewegingen en lichaamshoudingen wordt er een verbinding gemaakt met onszelf en met de wereld om ons heen. Aan de orde komen daarbij ook ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen.

Door het beoefenen van yoga leer je je zelf meer en meer kennen, je gaat je open stellen voor de signalen, die je lichaam je geeft en welke grenzen deze heeft. Daardoor leer je om bijvoorbeeld in drukke situaties de verbinding met jezelf te behouden en er snel op in te spelen als de druk te groot wordt. 

Yoga kan door iedereen beoefend worden: oud of jong, groot of klein, lenig of niet lenig.

De lessen beginnen om 18.45 uur en eindigen tussen 19.45 en 20.00 uur en vinden plaats in de grote ruimte van de Oase.

Toevoeging: momenteel bestaat de Yogagroep uit 14 personen. De grote zaal van de Oase biedt helaas geen ruimte om meer deelnemers te plaatsen.

Ria Guitoneau